Smeer de NSAID-gel op de pijnlijke plek. Dit werkt even goed als NSAID-pillen tegen de pijn, en geeft minder kans op erge bijwerkingen. De huid kan op deze plek een beetje rood worden of jeuken. Dat gaat vanzelf over.Rust dan ook niet meer uit dan een dag of twee. Belangrijk is om te blijven bewegen, maar niks te forceren. Bewegen is een van de mee